宜蘭｜原來有機段木香菇和段木木耳是這樣種的！－馬告有機農場
第一次拜訪菇農，而且是使用段木種植有機香菇與有機木耳的菇農！親眼見到種植的方式，不禁佩服菇農的毅力與堅持，也擔心未來吃不到這個美味的菇味！
躬逢其盛！第二屆綠色餐飲年會暨頒獎典禮
第一次參加綠色餐飲年會暨頒獎典禮，現場凝聚著一群人為著相同的目標，展現出的溫柔與感動！
Vegan夏日救星－用冰淇淋機在家自己做冰淇淋！
夏天就是要吃冰！但在家只能做出枝仔冰？有冰淇淋機就可以在家DIY自己做冰淇淋啦！
無棕櫚油vegan純素糖果｜童年古早味金色茶糖－宜蘭正福茶園
正福茶園的自然農法茶粉，將兒時記憶的古早味茶糖，提升到另一個層次！有蜜香紅茶、清香烏龍和綠茶等三種口味！
宜蘭羅東｜蘭陽在地好食材，友善土地有機商店－勝美市集
宜蘭囝仔與日本妻子一起在羅東經營勝美市集，將宜蘭在地自然農法和有機小農的好物，聚集在這裡，等你打包帶走！
無棕櫚油vegan純素餅乾｜台灣喜年來海鹽芝麻餅、蔬菜薄餅
感謝網友推薦！發現在宜蘭超市喜互惠多了一個無棕櫚油vegan純素的零食，是台灣品牌喜年來的餅乾！
讀者回饋折扣｜比利時永續自然農法生機植物奶Provamel樸悅，清爽順口一喝就愛上！
比利時Provamel樸悅的生機植物奶，是選用來自不同國家地區有機栽種的杏仁、燕麥、大豆、椰子、稻米等，真的是一喝就喜歡上了！
什麼是綠色餐飲指南Green Dining Guide
你可能曾經在一些餐廳、市集或選物店哩，看過這面旗子！這是綠色餐飲指南Green Dining Guide的綠食宣言旗，旗子上的六項宣言指的是...
我清水洗頭，poo-free 不用洗髮精，一年啦！
耶斯！我poo-free不用洗髮精，整整一年啦！
宜蘭｜用台灣風土做宜蘭茶枝仔冰－台灣黃金冰
宜蘭冬山找茶遊程結束後，因為喜歡吃遊程裡的白鷺紅茶枝仔冰，於是就再跟台灣黃金冰買了不同口味的純茶冰和水果茶冰！
宜蘭台北｜我人生中的第一個酸種麵包－Sousan曾 全榖物酸種麵包烘焙所
兩年前，第一次吃到酸種麵包就是來自宜蘭的Sousan曾！時隔兩年，再次訂購的依然是第一次買的皮夸爾橄欖油麵包，而她們在台北也有了實體店；這時更認識自然農法與食材的我，對於盡量使用台灣小麥與有機原料的店家更是肅然起敬！