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養成一個習慣就跟減肥一樣，有點困難，但動機永遠是持之以恆的關鍵。慢慢來，不要急，可以參考這篇文章，讓我們一起漸進式吃素。

均衡攝取各種營養一樣可以吃飽唷！外食又油又貴？可以參考我們的食譜，一次準備多天份的便當，經濟實惠又營養！

成為素食者或蔬食者只是一種方式，可以參考這篇文章。無論是哪一種方式，持之以恆是最重要的喔！

Vegan或Vegetarian不一定跟宗教有關係喔！你可以做你自己，同時也成為vegan or vegetarian！