這一兩年，想要買清潔用品或保養用品時，我會試著去找找看有沒有更天然、簡單的方式，取代市售的瓶瓶罐罐。一來是希望可以減少垃圾，二來是可以更友善環境，三來是可以省錢，再來是我今年的課題－盡量避免使用到棕櫚油的衍生物！
推薦你看：棕櫚油怎麼了嗎？
推薦你看：棕櫚油只會出現在食物中嗎？這份清單超乎你的想像！
我試過自製純露、用植物做去角質磨砂、卸妝油、潤髮等，今天來寫寫我最近嘗試的自製牙膏！製作方式非常快速！
忘記去年什麼時候開始follow曹牙醫的臉書粉絲頁－打開嘴巴說亮話 曹皓崴醫師，進而看到他的牙膏自製教學影片。
這篇主要是按照曹醫師的作法，但做了一些小改變。這是我第一次試做，之後如果試做其他方式也會陸續寫上來。
時間
5分鐘以內
材料
- 初榨椰子油、新鮮香草植物、小蘇打粉
- 香草可使用薄荷、紫蘇、澳洲茶樹等
作法
- 挖兩匙椰子油，放入研缽中做為基底。
如果家裡沒有研缽，也不需要為此特地去買。我是直接放入碗中。建議一開始先放適量椰子油，因為第一次做可能沒那麼喜歡這個味道，可以先做少量試試。 - 將新鮮香草葉片放入碗中，和著椰子油搗碎。
我是放在碗中，用擀麵棍磨。磨得沒有很細緻，但不是要拿去賣的，也不需要這麼在意賣相啦！
先切碎後再磨應該會比較好，這批用完我會試試看用攪拌棒。
我用的是開花中的瑞士薄荷 😀 這一兩個月越長越茂盛
- 其實將兩者混合後，就可以刷牙了！
- 很多人會使用植物精油，但曹醫師在影片中有說明，一般精油不一定適合食用。
所以我使用的是家裡種的新鮮瑞士薄荷，關於香草植物和土壤可在哪裡購買，推薦你看這篇，可使用文章裡的折扣碼。
這是今年一月剛種下去的瑞士薄荷
- 曹醫師在另一個影片中，提到如果要救急，讓牙齒美白的話，可以加入小蘇打粉。
可加約一茶匙的小蘇打粉，放入椰子油與新鮮香草中，一起攪拌。醫生建議可購買牙科專用小蘇打粉，因為顆粒比較細緻。
不過我直接用家裡烘焙用小蘇打粉啦～ - 做完後，放入玻璃罐中保存。
開用！
- 第一口放入嘴中，覺得Ｘ！超鹹的！！
應該是放入太多小蘇打粉的緣故。（我媽在旁邊一直叫我放多一點，結果做好後她說她不要用-.-） - 薄荷葉的渣渣令人有點苦惱，有一些會卡在牙縫和牙刷刷毛上，牙縫上用牙線好解決，但刷毛上要慢慢清。下次會先將香草渣濾過試試看。
- 可能是我使用後沒將牙刷洗乾淨，有一次居然跑來好幾隻螞蟻在牙刷上！不知道是薄荷葉渣還是椰子油這麼吸引他們～
- 冷藏後椰子油會結凍，牙刷有點難挖，建議可用湯匙挖一小匙，再放上牙刷。
冷藏後的牙膏 看起來有點像起司 又有點像香椿醬XD
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