今天是我poo-free滿一週年的日子!耶!

自從去年五月上完大地旅人樸門永續設計課程,看到同學美麗柔順的poo-free長髮,就決定要試試看poo-free。從洗髮精減量使用一個月,接著在六月四日開始不使用洗髮精洗頭,竟然過了一年了!

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poo-free 洗髮精bye bye

Poo-free 第八天的樣子

在這一年中,我完全沒有放棄的念頭,因為對我來說沒有什麼障礙。雖然頭髮碰到水的時候,靠近頭皮處仍然會有黏黏的感覺,但吹乾就不黏了;頭髮乾的時候,用手搔頭,可能會有一些白白的物質留在指甲裡,但去洗個手就沖掉了。

而原本以為冬天過後就不會有的頭皮屑,到現在都夏天了還是有一些,但我對頭髮上這一點一點小小的白點不是那麼在意。因為有一天我照著鏡子,仔細看著頭頂上的頭皮屑,想起以前跟前男友在少女峰遇到飄雪時,他開心地快速拿起相機捕捉落在我頭髮和帽子上的雪花,當時很多旅人也都這麼做。

poo-free 1週年

「對欸!為什麼落在頭上的雪花我們覺得很美麗,但不喜歡頭皮屑?而且頭皮屑比雪花小很多欸XD不會融化的頭皮屑不就是可以撐很久的雪花嗎!」我心裡突然跑出這些聲音。

換個角度想,反而覺得頭皮屑有點可愛。我朋友說我的頭皮屑很少很不明顯,要很仔細地注意看,才會看到。但如果你頭皮屑很多或是很大面積的落下,可能還是要去看一下皮膚科比較好喔!

這一年的實踐中,也有人抱持懷疑的態度,認為不用洗髮精,會導致頭皮皮囊阻塞,會有毛囊炎之類的皮膚問題。我覺得這是認識自己身體的一個方式,我也不至於遲鈍到自己的頭皮都發炎了,卻完全沒發現。

而且這是一個可以隨時喊卡的實踐,就像很多人說清水洗澡比poo-free好上手,但我清水洗澡兩個禮拜後,背部開始冒痘痘;清水洗澡一個月後,痘痘還是繼續長。那時我想起之前有網友跟我分享,他poo-free四年多,但清水洗澡只維持兩年,因為容易流汗還有角質比較厚,所以他後來是用一顆肥皂洗全身與臉。我也容易流汗,我想我背部角質也比較容易堆積吧,因此後來我也會用肥皂洗背部,減少清水洗澡的面積,並盡量只抹一次肥皂(以前我都需要抹一次,沖掉,再抹一次,再沖,洗兩次才能把背部角質洗乾淨QQ)。

poo-free 1週年

Poo-free 1週年的樣子

其實,最了解你身體的人,是你自己。畢竟每個人的身體、飲食、生活等習慣都不同,容易出油的部位也不一樣。之前上過農業相關的課程,老師曾提過一片受過化學藥劑摧殘的土地,需要經過七年才能恢復地力。那我們已用了二三十年洗髮精,真的可以透過七天、三個禮拜、五個月不用洗髮精,就回到原本自然應有的狀態嗎?

如果直接套用別人的經驗到自己身上,而沒有實際去嘗試,怎麼知道這不適用我們的這個軀殼呢?

有人是一天用洗髮精,六天poo-free;或一天用,一天不用;或一個月用洗髮精大洗一次,其餘時間poo-free……等,有很多種方式,你都可以隨時喊卡,重新來過,或調整不同模式,或回到使用洗髮精或洗髮皂的狀態,都沒關係。最重要的是,找出你覺得對你的身體最舒服最平衡的方式,因為你才是最了解你自己身體的人!

而這一年中,我去髮廊剪過頭髮,poo-free走進髮廊,我和設計師雙方都是要有點心理建設的!
之後再來寫寫poo-free剪髮要注意些什麼吧~

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