極簡旅行#4　我的極簡行李清單&旅行必備好物

前一篇寫完打包方式後，這篇終於要寫到我的行李清單了，這些行李是我的26公升後背包都可以放的下喔！

也許你看完內容物會覺得沒有很極簡啊～
喔，那為什麼大同小異的行李，需要用大大的行李箱裝呢？
若是要代購就另當別論，但能夠極簡行李，也代表你放代購物品的空間變大囉！

文章最後，有行李清單免費下載。

衣服類

十天以上的旅行，不超過五套衣服（含睡衣）。通常我會帶：

• 一件休閒洋裝，以免突然想穿個裙子！
• 運動穿的透氣上衣和褲子，因為材質舒服又快乾，有時還可當睡衣穿，或天氣太冷直接加一件褲子套在外面，很多功能。
• 一件Bra T，可以直接單穿，在青旅混宿不方便不穿內衣睡覺的話，也可直接穿Bra T睡。
• 冬天或去高緯度國家旅行，五套衣服則含或外加發熱褲、發熱衣、背心。

建議

• 把握前一篇講到的大原則之一－用捲的，先把大捲放在後背包的最下層。
• 大捲放完後，材質比較柔軟可以捲完對凹的衣服，就放入大捲間的空隙。
• 襪子捲一捲，很好塞滿空隙的！

在加拿大秋天極簡旅行　依然需要洋裝呀

貼身衣物

十天以上的旅行，不超過五件內褲、四件內衣。

• 運動內衣或無痕內衣，穿起來比較舒服！
• 內衣褲依衣服的需求，挑選深淺色來搭配，通常必備全黑和淺色。

建議

• 內衣褲、細肩內搭或安全褲，放入小衣物收納袋。
• 如果都是有鋼圈的內衣，加上包包比較空的時候，才會用內衣包來裝。

鞋子

看行程和個人需求。
我喜歡散步旅行，通常會帶一雙登山鞋或運動鞋，再加上夾腳拖或休閒鞋。
夾腳拖，下雨、洗澡、飛機上都超適合拿出來穿，還可以減少住宿拖鞋一次性用品！

建議

• 登山鞋或運動鞋，直接穿腳上。
• 夾腳拖或休閒鞋，重複使用乾淨塑膠袋或塑膠夾鏈袋裝起來。對疊或平放視包包空間，或也可放包側網袋。
• 用飯店浴帽裝鞋子雖然是一個不錯的方式，但相信你家塑膠袋應該不少，就別拿浴帽吧！盡量減少一次性用品的使用。

加拿大秋天的兩人行李　分別是16天(左一) & 25天(右一)　中間黑色8L包都是食物XD

盥洗用品

依個人喜好。
盥洗用品我都會自己帶，也可減少飯店一次性瓶瓶罐罐的浪費。

推薦你看：自備盥洗用品入住環保旅店　綠色旅行享優惠

我喜歡帶皂類和粉類，一來因為登機行李，有液體容量限制；二來皂類可使用比較久，不用擔心太快用完。我會評估旅行的天數，來決定香皂的大小以及旅行前多久就要在家開始使用肥皂，來「雕琢」肥皂的尺寸。
卸妝我會帶椰子油；另外會帶15公分長的絲瓜絡，清潔身體或臉部。

建議

• 皂類可直接放入夾鏈袋，或用絲瓜絡包起來後放入袋中。好處是當香皂溶化在絲瓜絡上，直接拿來洗身體，一點也不浪費。
• 液體可用以前拿的試用品、飯店盥洗的瓶瓶罐罐來裝，我也會拿用過的隱形眼鏡盒裝洗面乳。
• 液體類建議先放在透明夾鏈袋中，與其他液體類裝一起，再放入盥洗包。在機場直接拿出這個透明夾鏈袋，過安檢非常迅速。
• 建議行前先告知飯店不用準備盥洗用品，因為即使未使用，部分飯店會因衛生問題，仍全部丟掉換新。

用絲瓜絡把香皂包起來

化妝品、保養品

依個人喜好。

化妝品我只會帶隔離霜、眉筆、雙眼皮膠，偶爾帶一小盒腮紅和香水。

保養品我會帶護唇膏、絲瓜水，和綠藤生機的油類保養，夏天或到熱一點的地方，就帶綠色海洋精華油，到高緯度或高海拔就辣木油或活萃修護精華油擇一。

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建議

可分裝至小瓶，放入液體類透明夾鏈袋中。

其他

行李其實都大同小異，每個人需求都不同，我其實還會帶：

• 刮痧板：欸…這個聽起來很老人，但這真的很好用！不佔空間，中暑、肩頸痠痛、頭暈不舒服等，在必要的時候就可以華麗登場！
• LastSwab可重複使用棉花棒
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• 摺疊衣架：這超好用又不佔空間，我會帶一個，晾毛巾、衣服等都超方便！
• 指甲剪：剪指甲之外，有時候要剪東西但沒剪刀，指甲剪就可派上用場。
• 橡皮筋：路上吃不完的零食，就用橡皮筋綁起來吧！
• 耳環戒指小盒：用吃完糖果的小鐵盒裝，深度夠，超實用！

• 隨身小背包：抵達目的地才會使用，輕裝出門。
• 洗衣袋：我會帶大的，旅行時洗衣服可用，旅行最後一天打包髒衣服，就直接用洗衣袋裝。
• 夾鏈袋、塑膠袋：裝濕掉的東西很方便，買東西也不用多拿袋子啦，因為你自備塑膠袋！
• 環保袋：我會選可側背、背帶夠長可以打結綁起來或是有拉鍊那種，如果真的很想買什麼紀念品回家，至少有1.5個鞋盒大小的緩衝空間（環保袋不能帶太大啊）。
• 自備餐具、餐盒、水壺
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• 輕便雨衣：特別寫出來這個，是因為輕便雨衣可以一直重複使用。記得要把雨衣包裝袋留著，包裝袋破掉的話就用前述夾鏈袋收好吧！
• 小烤肉夾：這是我2020年開始帶的，因為之前都徒手剪垃圾，不太方便洗手。後來帶了小烤肉夾撿垃圾啦，一起淨灘淨山淨土吧！

上圖看起來東西很多嗎？

其實把保養品和化妝品一起裝進來，可以變成下圖這樣而已喔！

好想知道有沒有人也跟我一樣會帶刮痧板和洗衣袋耶哈，
你有沒有什麼旅行必帶的特別行李呢？歡迎分享給我呀！

旅行去各地看看的同時，記得尊重當地文化習俗，也要愛惜地球，減少一次性用品的產生啊！

這裡有我的行李清單，囊括夏天、冬天和出國旅行，點擊下載吧。

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